Домашни рецепти за красота

Какво знаем и какво не за ароматерапията?

02
мар.

Ароматерапия – спокойно можем да кажем, че в последно време ароматерапията придоби голяма популярност.

По-интересен е фактът, че хората я използват и познават от хилядолетия. Древните култури в Китай, Индия и Египет, са включвали ароматни растителни компоненти в смоли, балсами и масла. Тези природни вещества са били използвани за медицински и религиозни цели. Още преди векове се е считало, че те въздействат благоприятно както на физическото, така и на психическото състояние на човека.

Информация за дестилацията на етерични масла откриваме в публикация от 16 век в Германия. В нея е описано как през 10-ти век персите са прилагали този метод, въпреки че практически може да се е използвал дълго време преди това. С развитието на медицината през 19 век, повечето лекари започват да отричат ароматерапията. Френските им колеги от този период обаче не са на това мнение. Те признават потенциала на етеричните масла при лечението на болести.

Впрочем и до ден днешен френските и германските лекари признават ролята на естествените растителни продукти за лечение на различни заболявания.

Терминът „ароматерапия“ е измислен от френския парфюмер и химик Рене-Морис Гатефосе в далечната 1937 г. Преди това той е открил лечебния потенциал на лавандулата при третиране на изгаряния. Ученият посвещава цяла книга за използването на етерични масла при лечение на различни медицински състояния.

В днешно време познаваме над сто вида етерични масла. Като цяло, хората използват най-популярните от тях.

Всяко едно от тях притежава набор от уникални лечебни свойства и ефекти. Комбинирането на етерични масла за създаване на синергична смес създава още повече ползи.

Ароматерапия – действа чрез обонянието и абсорбцията на кожата, като най-често се използват:

  • дифузери;
  • инхалатори;
  • соли за къпане;
  • масла за тяло, кремове или лосиони за масаж или локално приложение;
  • топли и студени компреси;
  • глинени маски.

** Можете да ги използвате самостоятелно или във всяка комбинация.

Ползи от ароматерапията:

  • успокоява болката;
  • подобрява качеството на съня;
  • намалява стреса, възбудата и безпокойството;
  • успокоява възпалените стави;
  • лекува главоболие и мигрена;
  • облекчава страничните ефекти на химиотерапията;
  • бори се ефективно с бактерии, вируси или гъбички;
  • подобрява храносмилането;
  • повишава имунитета.

Ароматерапията има потенциал за лечение на много състояния, включително:

  • астма;
  • безсъние;
  • умора;
  • депресия;
  • възпаление;
  • невропатия;
  • менструални проблеми;
  • рак;
  • еректилна дисфункция;
  • артрит;
  • менопауза.

Въпреки това, не трябва да забравяте, че ароматерапията е допълнителна терапия и е хубаво да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете сесиите си. По този начин терапията ви с етерични масла може да бъде пригодена да работи заедно с всяка медицинска помощ или лечение, което получавате.

Ако искате да се поглезите у дома, има много информация, достъпна онлайн и в книги. Има и курсове, които можете да вземете, за да научите повече за ароматерапията.

Странични ефекти

Повечето етерични масла са безопасни за употреба. Но има някои предпазни мерки, които трябва да имате предвид, когато ги използвате, както и странични ефекти, за които трябва да сте наясно, особено ако приемате някакви лекарства с рецепта.

Не прилагайте етерични масла директно върху кожата си. Винаги използвайте носещо масло за разреждане на маслата. Не забравяйте да направите тест с пластир на кожата, преди да използвате етерични масла. Тъй като етеричните масла от цитрусови плодове могат да направят кожата ви по-чувствителна към слънцето, тези масла трябва да се избягват, ако сте изложени на слънчева светлина.

Деца и жени, които са бременни или кърмят, трябва да използват етерични масла с повишено внимание и под наблюдението на лекар. Трябва да избягвате някои масла и никога да не поглъщате етерични масла.

Полезни връзки

Последвайте ни